Personligare träning på dina villkor

Om du vill känna dig mindre stressad, förbättra din sömn, få mer energi, uppnå en hälsosammare livsstil eller om du av olika anledningar har svårt att få resultat på ett vanligt gym, då har du hittat rätt! Våra träningsmetoder är säkra, skonsamma och mycket effektiva.

På Boost You arbetar vi med intelligenta maskiner från Milon. Med modern teknik i kombination med lång erfarenhet av hälsa och träning har Milon utvecklat ett träningssätt som är lite annorlunda än på vanliga gym. Här har du ett motstånd i den koncentriska fasen och ett tyngre motstånd i den excentriska fasen (bromsrörelsen) vilket gör din träning mycket effektivare än på ”vanliga” gym. Genom att följa Milons intuitiva upplägg tränar du igenom samtliga muskelgrupper på bara 17,5 minuter.

Vid första träningstillfället scannar vi dig med en 3D kamera och läser på så sätt in dina inställningar. Informationen lagras på ditt personliga smartcard. När du sedan loggar in i maskinerna med hjälp av ditt smartcard ställer maskinen automatiskt in både dina inställningar och dinavikter, så att du kan koncentrera dig på vad som är viktigast…träningen!

Hos oss så har du alltid möjlighet att ta hjälp av en PT som inte bara hjälper dig, utan också kommer inspirerar dig till att hålla igång med träningen en eller ett par gånger i veckan.

Individuell träningsplan

Träningen sker utifrån en individuell träningsplan som tas fram i dialog med utbildad milon-PT hos oss på Boost You. Planen är utformad för att du ska nå just dina uppsatta mål, oavsett om du vill bli starkare, gå ner eller upp i vikt, eller bara må generellt bättre. Givetvis ingår löpande tränarstöd i ditt medlemskap av oss.

testimonial-team (Demo)
Mikael Jakobsson
Förman

Äntligen ett ställe som bryr sig om mig och min träningsutveckling

testimonial-team (Demo)
Andreas Larsson
Elmatica
Sales Manager

Jag trodde aldrig att träning kunde vara så effektiv